2018年11月20日——21日，洪洞县举办了武术之乡推广普及太极（八法五步）及推手培训班。县文化局局长赵文卿、党总支副书记晋兴俊、文化局武术运动管理办公室主任、县武术协会主席胡安辉以及100多名太极拳爱好者参加了开班仪式。

县文化局局长赵文卿讲话

本次培训分两个阶段，20日全天由中北大学体育学院讲师、硕士、武术套路裁判、全国太极拳冠军康仁侠和太原市工人文化宫武术教师、一级裁判员、全国太极拳冠军王芳教授太极“八法五步”。太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

室内教授

室外巩固习练

21日上午进行推手培训，由洪洞通背拳第八代传人樊汉武先生和其弟子王海龙等为学员们教授了洪洞通背拳的“三进步”、“对练、三圆九缠”等内容，让大家更好地了解了我县武术之乡的传统拳种---洪洞通背拳的奇妙之处。“到了大槐树，都会三进步，进了洪洞城，老少都能行。三进步、铁翻杆、打的对手乱胡转。扳搂扶挒、门前扫雪、腰窝一点、呲鼻瞪眼。小腹一脚、阎王下帖。”这些耳熟能详的通背拳歌谣更是彰显了我县传统拳种的奥妙和历史悠久。

21日下午，太极“八法五步”结业考试，学员们都熟悉地掌握了所学内容，顺利通过了考试。

通过本次培训，大家都深感受益匪浅，纷纷表示将把学到的知识传授给更多的武术爱好者和健身群体，为洪洞武术之乡建设做出积极的贡献。